Para quê você quer melhorar a sua aparência?

Eu venho falando nas últimas aulas dos grupos de estudos bastante sobre esquiva experiencial. É um assunto bastante recorrente quando lidamos com aparência e imagem pessoal. Hoje de manhã estava lendo o livro “Acceptance and Commitment Therapy for Body Image Dissatisfaction” (PEARSON et al, 2010) e me deparei com um exemplo que é muito parecido … Continue reading “Para quê você quer melhorar a sua aparência?”

Uma introdução ao Mito da Beleza

Vivemos em uma cultura que exalta a beleza e mede o valor de mulheres com base em sua aparência. Isso, portanto, nos tornou prisioneiras de estarmos sempre impecavelmente arrumadas e de uma preocupação constante com a nossa aparência e em como somos percebidas pelas outras pessoas. É muito comum ouvirmos mulheres dizerem que se arrumam … Continue reading “Uma introdução ao Mito da Beleza”

AS CORES DAS SUAS ROUPAS TÊM MESMO O PODER DE TE INFLUENCIAR?

Tem alguma cor que quando você usa todo mundo te elogia? Você já percebeu que fica mais bem humorada quando veste roupas em cores mais coloridas? E que quando estamos tristes ou mal humoradas tendemos a usar mais preto e cores escuras? Hoje eu vou trazer informações científicas para esclarecer se é mesmo verdade que … Continue reading “AS CORES DAS SUAS ROUPAS TÊM MESMO O PODER DE TE INFLUENCIAR?”

A imagem profissional dos Psicólogos

A nossa imagem profissional é, de longe, a que mais gera dúvidas, angústias e receio de parecermos inadequadas ou inapropriadas! Para Psicólogos isso acaba sendo um problemão porque, às questões universais, se somam os tabus e preconceitos que essa categoria profissional têm em relação a sua imagem profissional! Na minha opinião, um dos maiores desafios … Continue reading “A imagem profissional dos Psicólogos”

SUAS ROUPAS PODEM TE AJUDAR A TER UMA BOA AUTOESTIMA?

No texto anterior você aprendeu que a nossa autoestima é muito mais do que as roupas que vestimos! Mas é possível que elas te ajudem a ter uma boa autoestima? Se você ainda não leu o texto anterior, recomendo que leia antes de continuarmos. É só clicar aqui! O desenvolvimento da psicologia cognitiva e da … Continue reading “SUAS ROUPAS PODEM TE AJUDAR A TER UMA BOA AUTOESTIMA?”

AUTOESTIMA: A CONSULTORIA DE IMAGEM PODE AUMENTAR SUA?

Vamos começar esclarecendo o que é autoestima do ponto de vista da Psicologia! A autoestima representa uma autoavaliaçao positiva sobre quem somos, de maneira global. Dessa forma, ela é o conjunto de pensamentos e sentimentos que você alimenta sobre si mesma! Autoestima e Consultoria de Imagem Nos últimos anos se difundiu bastante o discurso de … Continue reading “AUTOESTIMA: A CONSULTORIA DE IMAGEM PODE AUMENTAR SUA?”