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Re-Forma Visual

por Débora Blaso

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    1/1

    • DÉBORA BLASO

    Psicóloga - CRP04/39485

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    • Finalmente chegou a hora de pegar papel, caneta e ir enfrentar o guarda roupa! Pra quem vem acompanhando a série #matematicadoguardaroupa chegou a hora de aprender a ferramenta para analisar o seu guarda roupa. Você vai usar a planilha que está na segunda foto para analisar as proporções do seu guarda roupa, conforme os princípios norteadores que eu falei nos posts anteriores. Eu gosto de incluir nessa quantificação as terceiras peças e as peças únicas (vestidos e macacões/macaquinhos). Mas o interessante dessa planilha é que ela é totalmente adaptável. Pense no seu estilo, no seu dia-a-dia e nos seus objetivos. Tem alguma peça ou estilo de roupa, ou ainda alguma cor ou tecido, que é chave para a sua vida e para os seus objetivos? Faça disso uma categoria separada! No meu caso, por exemplo, a temperatura é uma questão na minha vida (friorenta!) por isso eu sempre incluo as categorias verão versus inverno quando vou analisar meu guarda roupa. A análise da proporção ideal de cores e peças, com exceção da proporção 5x1, vai variar conforme o seu estilo, a sua rotina e os seus objetivos. Por exemplo, se seu estilo é mais clássico e sóbrio é mais interessante que você tenha mais peças em cores neutras do que coloridas. Se você já é mais criativa e seus objetivos pedem uma imagem mais dinâmica e colorida será mais interessante ter peças em cores variadas do que apenas neutros. Compreenderam? A ideia dessa análise é ver com clareza tudo que você já tem para saber o que precisa, E SE precisa, adquirir. Assim quando você for as compras terá uma direção certeira e a economia é certa. Além disso dar essa bela olha no guarda roupa costuma render novas ideias de coordenações que a gente nem imaginava. Bora testar? Conta aí nos comentários o resultado, ok? E se precisar de uma ajudinha é só chamar!
    • Somos todos dignos de amor! 💙💚💛💜 E não há nada mais fora de moda do que o preconceito! 😉 Elegante é ser do bem! #fashionpsychology #psicologia #imagempessoal #reformavisual™ #moda #modaqueempodera #autoconhecimento #poderpessoal #autocuidado #imagemprofissional #autoestima #pride #prideday #orgulhogay #diversidade #28junho
    • Aproveitando o embalo do último post falando sobre amor. Que tal um vídeo sobre imagem pessoal e relacionamentos? Se a nossa imagem afeta a forma como nos vemos, nossa confiança e nossa autoestima, logo ela impacta diretamente em como nos relacionamos uns com os outros! E em se tratando de relacionamentos amorosos onde o "a primeira vista" tem um impacto enorme ela pode ser fonte de muita falha de comunicação! Você tem atraído o tipo de pessoa que vc busca? Link pro vídeo completo na bio! #fashionpsychology #psicologia #imagempessoal #reformavisual™ #moda #modaqueempodera #autoconhecimento #poderpessoal #autocuidado #imagemprofissional #autoestima #amor #relacionamentos
    • De todas as peças que estão no seu guarda roupa, quantas você ama de verdade, tipo MUITO?! Semana passada foi dia dos namorados e estava todo mundo pensando em relacionamento. Mas você já parou pra pensar o quanto ama, de verdade, sua imagem hoje, suas roupas e tudo mais que você coloca aí coladinho no seu corpo t.o.do.s.a.n.t.o.d.i.a? O lugar onde a gente passa 100% do nosso tempo, em qualquer situação que seja, com quem quer que estejamos é NO NOSSO CORPO! Já parou pra pensar nisso? É por isso que eu defendo que a gente precisa AMAR MUITO a nossa imagem e tudo isso que usamos todos os dias para vestir, ornar e proteger esse corpo tão fundamental que é o nosso. Se vestir diariamente do que a gente ama nos faz mais felizes, mais bem humoradas, mais produtivas, mais bonitas, mais confiantes! E eu desconheço jeito melhor de se viver! #fashionpsychology #psicologia #imagempessoal #reformavisual™ #moda #modaqueempodera #autoconhecimento #poderpessoal #autocuidado #imagemprofissional #autoestima
    • #NAMIDIA Dessa vez foi o Portal Whiz (@agenciajr) que escreveu uma matéria sobre a Re-forma Visual e Psicologia da Moda. . . "É importante ressaltar que, nesse caso, a questão não é aplicar o conceito do belo, nem tampouco enaltecer um único padrão de vestimenta a ser seguido, afinal, o ponto chave desse segmento é priorizar a personalidade individual. Débora busca, em seus atendimentos, trabalhar a imagem pessoal de determinada pessoa, associada à autoestima e a vestimenta." . . O link para a matéria completa está na bio! . . #fashionpsychology #psicologia #imagempessoal #reformavisual™ #moda #modaqueempodera #autoconhecimento #poderpessoal #autocuidado #imagemprofissional #autoestima
    • Você se veste sempre igual? Tem dificuldades para compreender seu guarda-roupa e seu estilo? HÁBITOS! Vestir tem tudo a ver com os nossos hábitos. "Os mecanismos do vestir – amarrar uma gravata, fechar botões – são território dos hábitos: um homem diz a si mesmo, ‘eu devo trocar minhas roupas’, e involuntariamente ele tira seu casaco, e seus dedos trabalham de maneira habitual nos botões de seu colete” - Wiliam James Todos os dias um grupo particular de comportamentos habituais nos tiram da cama. São os hábitos que nos permitem sair de casa com as roupas abotoadas e os sapatos amarrados. Mas apesar de todo piloto automático, o processo de se vestir está sujeito a um outro fator que pode se sobrepor ao hábito, e até mesmo alterá-lo! a VONTADE! Se o vestir é uma maneira potente de autoexpressão e de manejar nossos processos cognitivos e psicológicos à nosso favor, é preciso, portanto, que diariamente, deliberemos sobre quais informações desejamos transmitir sobre nós mesmo, quais roupas queremos usar como extensão da nosso próprio corpo e quais elementos do nosso guarda-roupa melhor refletem nossas ideias sobre nós mesmos. Tarefa fácil? Nenhum pouco! É um hábito que precisa ser cultivado diariamente. No início é trabalhoso, exige mais tempo, disposição e carga mental (você vai sim precisar pensar mais). Como todo hábito, à medida que vai se sedimentando e sendo incorporado, passa a funcionar de maneira mais inconsciente e torna-se mais automático, funciona com menos esforço e de maneira mais rápida e até mesmo PRAZEROSA! Uma das coisas que a gente faz na Re-forma Visual é usar da ciência psicológica e suas ferramentas para implementar hábitos saudáveis em relação ao vestir dentro de um contexto controlado (durante o processo de cada cliente). Assim conseguimos avaliar e mensurar o seu andamento, o seu sucesso, as dificuldades, os pontos de conflito e ir ajustando a rota. É por isso que mesmo depois de seis meses após o encerramento do processo as clientes permanecem com esses hábitos incorporados às suas rotinas. Porque eles verdadeiramente fazem sentido e foram implementados de maneira sistematizada e científica Como estão os seus hábitos de vestir?
    • "as roupas são capazes de serem sentidas como uma parte do próprio corpo de quem as veste, tecidos como uma extensão da carne. A postura e a atitude de uma pessoa estão diretamente relacionadas às sensações que ela obtém de suas roupas, além disso, as roupas ocupam uma posição de grande importância na hierarquia de constituição do eu." - William James #fashionpsychology #psicologia #imagempessoal #reformavisual™ #moda #modaqueempodera #autoconhecimento #poderpessoal #autocuidado #imagemprofissional #looktrabalho #guardaroupa #guardaroupainteligente #consumoconsciente
    • TEMPERATURA DE PELE Quando vestimos as cores que melhor harmonizam com a nossa beleza natural, mais bonitas ficamos! Essa é uma dica pra quem gosta de um visual harmônico e de pouca maquiagem! Essa foto foi tirada sábado, despretensiosamente, antes de uma festa junina, apenas porque a luz do quarto da roomie estava sensacional! Depois eu percebi que estávamos de duplinha QUENTE X FRIO e que seria uma foto ótima pra falar com vocês sobre temperatura de pele. A minha pele é fria, minha cartela de cores pessoais é Inverno Puro. A pele da roomie é quente, eu ainda não testei, mas muito provavelmente alguma das primaveras, porque ela tem uma beleza bem clara e iluminada. Mas o que isso quer dizer? Que eu fico melhor em cores frias, azuladas e rosadas e ela fica melhor nos tons mais quentes, iluminados e dourados. Isso acontece porque as cores que compõem a nossa beleza natural, aquelas que nascemos com elas (cor dos olhos, da pele, dos cabelos, das unhas, etc), impressas no nosso DNA, possuem essas características. E harmonia é REPETIÇÃO! Daí quando a gente repete no nosso visual cores com essas mesmas características, principalmente, quando usadas próximas ao rosto, elas deixam a pele mais iluminada e uniforme, reduzindo o aspecto de linhas de expressão e cansaço. Isso faz a gente parecer mais bonita e precisar carregar menos na make. Rosa é a minha melhor cor! Toda vez que eu uso alguma coisa rosa, alguém comenta que fiquei bem. Isso acontece porque o rosa é uma cor normalmente bem fria e a minha cartela é bem rosada. Então sempre tenho alguma coisa rosada, nem que seja o blush e o batom, que são sempre rosinhas. Eu sei que pra mim não tem erro: rosa, azul, preto, branco, marsala. Agora percebam que eu estou inteirinha na minha cartela AND com todas as cores premium juntas: blusa azul marinho com brilhos prateados, lenço rosa e o brinco, apesar de não aparecer muito, é branco! A maquiagem, apesar de leve, também está toda nas minhas cores: delineado beeem fininho preto, rosa (no blush e no batom) e uma sombra marrom mais acinzentada. E eu fiz tudo isso intencionalmente, porque eu sei quais são as cores que mais me favorecem! Que tal descobrirmos as suas?
    • Quanto dinheiro você já gastou comprando peças que depois nunca usou, ou acabou percebendo que nem gostou tanto assim e que ela nem tinha tanto a ver com você? Isso acaba acontecendo muito principalmente quando você ama uma blusa, por exemplo, mas lembra que não tem nada no guarda roupa pra combinar com ela. Daí você acaba comprando aquela saia que tá ali na loja mesmo, porque ela combina com a blusa e, afinal, você já tem planos pra usar essa blusa que tanto amou. Qual a chance de você acabar, se você gostou de verdade da tal saia, usando essa blusa apenas com essa saia? Ou ainda, qual a chance de você chegar em casa e perceber que nem gostou tanto assim dessa saia e acabar não usando ela? E se for assim qual a chance de você das duas uma: não usar a blusa que amou porque não sabe combinar ela com o que você já tem no guarda roupa, ou acabar comprando mais coisa só pra combinar com essa blusa e, assim, poder usá-la? Esse é o penúltimo post da série MATEMÁTICA DO GUARDA ROUPA, que começou com o primeiro post em 02/05/2019. Nessa série, que serão no total 6 posts, você teve a oportunidade de experimentar um pedacinho da Re-forma Visual exatamente como eu ensino para minhas clientes! E os próximo post ainda virá com uma ferramenta que é a mesma que eu uso para fazer as triagens de guarda roupa das minhas clientes. MAS VAMOS A DICA DE HOJE: Ela é bem simples e direta! E tem como principal objetivo melhorar a forma como você compra, evitando o desperdício. Mas acaba também ajudando a versatilizar o guarda roupa. Essa é uma versão da PROPORÇÃO 3X1 especialmente pensada para quando vamos às compras. CADA PEÇA NOVA DEVE COMBINAR COM PELO MENOS TRÊS OUTRAS JÁ EXISTENTES NO SEU GUARDA ROUPA! Isso significa que quando você está lá na loja diante da tal blusa que você amou, você precisa pensar: que outras três peças eu já tenho que podem combinar com essa blusa? Se a resposta não vier fácil ou se você não tiver nada e, para usar a blusa, precisar comprar outra peça, talvez essa blusa não seja a melhor opção de compra para você nesse momento. Isso é pensar em custo x benefício, consumir de maneira consciente e construir um guarda roupa versátil.
    • TEXTÃO NOVO NO BLOG! VAI LÁ LER que isso aqui é só uma prévia! . . ⚠️Link na bio! ⚠️ . . Estou fazendo um curso com um grupo de consultoras de imagem. E já na primeira aula saiu a discussão "consultoria de imagem NÃO entrega autoestima". 😱😱😱 . . Não que não seja possível, mas uma consultora de imagem não pode te prometer isso. Não fui eu quem puxou a discussão e confesso que eu também fiquei um pouco impactada! . . Apenas as roupas, ou um novo estilo, não são suficientes para resolver os problemas de autoestima de uma pessoa. É como se a autoestima fosse o corpo humano! Temos um esqueleto, musculatura e pele. Se você está com os ossos quebrados é impossível manter uma boa sustentação da musculatura e da pele! Você não pára em pé! Autoestima é um PROCESSO multifatorial, depende de muitos fatores que atuam em conjunto e não isoladamente. É muito mais um estado interno do que uma simples resposta a um estímulo externo, como uma roupa! Normalmente um trabalho para melhora da autoestima de maneira consistente e duradoura envolve PSICOTERAPIA! E é aí que Fashion Psychology sai disparado na frente! O trabalho de um psicólogo que trabalha Psicologia da Moda, vai além da roupa. Muito além! No método Re-forma Visual nós temos encontros inteiros destinados a trabalhar os aspectos emocionais e psicológicos da sua imagem pessoal E DA SUA AUTOESTIMA. Semana passada eu atendi uma cliente, 6 meses após a finalização do seu processo, pra gente avaliar os resultados obtidos e, mais importante, mantidos, desde então. Essa cliente viu o seu processo de Re-forma Visual refletir positivamente nas suas duas últimas avaliações de desempenho. Foi promovida e hoje é responsável por uma equipe maior e por duas grandes cidades do Brasil. . . E percebeu sim um aumento da autoestima, o que pode ser avaliado através do aumento de sentimentos de autovalia e de comportamentos de autocuidado, que tornaram-se hábitos frequentes em sua rotina. Não é a primeira cliente que me dá esse feedback e a partir de agora eu vou começar a metrificar essa informação! É isso gente! Trabalhar imagem pessoal com um psicólogo pode sim te entregar autoestima! Missão cumprida! 💃
    • Eu tenho muita dificuldade para escrever posts curtos. Começo a escrever sobre um assunto e quando pisco, já tá virando um artigo científico. O que eu percebo é que quem me contrata está em busca de profundidade. O que acaba sendo o diferencial na hora da tomada de decisão é justamente a minha formação e o tom que isso dá para o trabalho. E isso vai de encontro com o que eu busco e procuro passar pra vocês também! Imagem pessoal não é brincadeira! É coisa muito séria inclusive, com potencial para produzir muita potência ou efeitos devastadores na vida de uma pessoa. Eu particularmente, adoro estudar e ensinar. Sou apegadíssima à ciência. E tenho muito orgulho de dizer que o trabalho aqui é profundo, embasado técnica e metodologicamente em ciência empiricamente testada e comprovada em grandes universidades do mundo. Produz resultados de verdade, duradouros e profundos! É isso que eu curto! É esse meu lance! É isso que eu quero entregar pra vocês! E acho que isso acaba influenciando em quem é a minha turma! Portanto, aqui é perfil de textão sim! E vai ter artigo no blog com duas mil palavras também! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Faz sentido pra vocês? Comentem aí pra eu saber! Ps: vai sair textão em breve #fashionpsychology #psicologia #imagempessoal #reformavisual™ #moda #modaqueempodera #autoconhecimento #poderpessoal #autocuidado #imagemprofissional
    • Roupa no cabide não muda a vida de ninguém! Um conceito importante em psicologia cognitiva é o de que nossas experiências físicas são um dos três grandes fatores que moldam a forma como pensamos e nos ajudam a decodificar o mundo a nossa volta, dar sentido a ele e a nos comportarmos nele. Isso já é sabido desde a década de 1970. A novidade é que em 2012, Psicólogos da Universidade de Northwestern (EUA) decidiram pesquisar como isso se aplicava em termos das roupas que vestimos. E eles acabaram descobrindo um conceito que hoje é talvez um dos mais importantes em Fashion Psychology (Psicologia da Moda). As roupas são capazes de desencadear conceitos abstratos que influenciam nossos processos cognitivos-psicológicos (como pensamos, sentimos e nos comportamos). Se há repetição nesse processo, ou seja, se vestimos determinados tipos de roupas, que possuem determinados significados, esses conceitos são incorporados pela nossa mente a passam a influenciar nossa construção de mundo e de nós mesmos (o que acreditamos ser). O lance importante de entender é que o significado que a roupa possui (se ela te faz sentir mais confiante, mais competente, mais poderosa, mais sensual, etc) não é automático. Você não olha para a roupa e se sente assim imediatamente. Possuir aquela roupa também não vai fazer você se sentir assim. Se eu disse que a experiência física é um dos três fatores fundamentais para a nossa construção psíquica, com as roupas não há de ser diferente. Esse efeito não é acionado até que se tenha a experiência física de usá-las e, então, incorporar os significados que você atribui à elas! Portanto, aquela roupa que você comprou para se sentir mais confiante e competente só funciona se estiver NO SEU CORPO! Além disso, é preciso REPETIÇÃO para que você passe a se sentir assim com consistência! Por isso pare já de deixar as suas melhores roupas, aquelas que te fazem sentir superpoderosa, apenas para ocasiões especiais! A gente merece se sentir assim TODO SANTO DIA! E para fazer efeito É PRECISO VESTIR! No cabide ela não faz efeito nenhum! #fashionpsychology #psicologia #imagempessoal #reformavisual™ #moda #modaqueempodera #autoconhecimento #poderpessoal
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